Hast du dein Leben aus den Augen verloren?

„Ja, Alex!

Ich funktioniere im Moment nur in meinem Leben. Mir bleibt gar keine Zeit für mich. Mein Körper fühlt sich fremd, unförmig und unfit an. Mir fehlt die Leichtigkeit und Lebensfreude, um mein Leben wieder aktiver und energievoller zu gestalten. Ich komm’ einfach nicht in Bewegung und frage mich oft, ob es das jetzt gewesen sein soll!“

Ich weiß, was du jetzt brauchst!

Du brauchst einen neuen Blick auf dich, deinen Körper und die Stärken, die du bereits in dir trägst. Dieses neue Mindset wird dir ein ganz neues Selbstvertrauen schenken. Du brauchst einen neuen Motor in deinem Leben, damit du deine Gesundheit stärken kannst und du dir Leichtigkeit, Freude und Energie in dein Leben zurückholst.

Du willst endlich wieder glücklich, lebensfroh und energievoll leben?

  • Lerne, wie du Bewegung, Sport und Gesundheit neu und anders betrachten kannst, um ein fittes und energievolles Leben zu führen.
  • JEDER Mensch kann Bewegung und Sport als Motor in den Alltag einsetzen. Erleben wie einfach es auch für dich sein kann.
  • Erfahre, wie du gesund und genussvoll essen und ohne Diät dein Idealgewicht erreichen kannst.
  • Lerne dich neu kennen und gestalte dein positives Mindset.
  • Erfahre, wie du deine Stärken nutzen kannst, um ein selbstbestimmtes und aktives Leben zu führen.

Dein Ergebnis sieht dann in etwa so aus:

Du wirst aktiv, fit und energievoll dein Leben genießen.

Dein Leben kommt in allen Bereichen in Bewegung, nicht nur sportlich.

Du bekommst ein tiefes Verständnis für dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper.

Du fühlst dich wohl und gesund in deinem Körper.

Du wirst deinen Körper lieben und wertschätzen.

Du bist dir selbst wieder wichtig und weißt, wie du dir Zeit für dich nehmen kannst.

Du gestaltest dein Leben, aktiv, selbstbewusst und klar.

Du weißt, welche Kraft und Energie in dir steckt und bereicherst damit täglich die Welt.

Wenn du dich dafür entscheidest, mit mir zusammen dein Leben in die Hand zu nehmen, wirst du deine wahre innere Kraft und Lebendigkeit wiederentdecken, deine inneren Blockaden endgültig auflösen und neugierig, energievoll und frei dein Leben leben.

Wir gehen gemeinsam einen Schritt nach dem anderen

Ich zeige dir,

  • wie du endlich ins TUN kommst. Gemeinsam erarbeiten wir deine konkreten Ziele und gestalten daraus einen Fahrplan.
  • wie du einfach und effektiv in Bewegung kommen kannst und ein ganz neues Körpergefühl entwickelst.
  • wie Ernährung gesund und lecker sein kann und du auch ohne Diät dein Idealgewicht erreichst.
  • welche Rolle ein gesunder Körper für einen gesunden Geist spielt und wie du deine Gesundheit naturheilkundlich unterstützen kannst.
  • wie du dein Mindset veränderst und ein positives Selbstbild entwickelst.
  • wo deine persönlichen Stärken liegen und wie du sie zum Dranbleiben für dich nutzen kannst.
  • wie du mit Leichtigkeit und Lebensfreude dein Leben gestalten kannst.

Wenn du wirklich bereit bist, deine Gesundheit und dein Leben in die Hand zu nehmen und zu ARBEITEN anstatt nur zu warten, dann kann ich dir helfen.

1:1 SMART FIT-Life-Coaching

Du denkst darüber nach, mit mir zu arbeiten? Dann biete ich dir meinen unverbindlichen GRATIS Power-Talk an.

 

In unserem 30-Minuten-Gespräch erzählst du mir, wo gerade deine größten Herausforderungen liegen und warum du dein Leben wieder in die Hand nehmen möchtest. Gemeinsam überlegen wir, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Nutze diese Gelegenheit. Du verlierst nichts, sondern gewinnst nur mehr Klarheit!

So kannst du schnell und unkompliziert deinen GRATIS Power-Talk vereinbaren:

  1. Klicke auf den untenstehenden Button. Mit diesem Klick öffnet sich ein neues Fenster mit einem Kalender.
  2. Wähle in diesem Kalender einen für dich passenden Termin aus. Klicke den Tag und die Uhrzeit an und wähle „Continue“.
  3. Es öffnet sich ein Formularfeld. Dort trägst du Vorname und Nachname, ggf. Telefonnummer und Email-Adresse ein. Unterhalb des Formulars findest du einen kurzen Fragebogen. Bitte fülle auch diesen stichpunktartig aus. So kann ich mich auf unser Gespräch gut vorbereiten.
  4. Am Ende der Seite hast du die Wahl, ob der Power-Talk via Telefon oder Skype stattfinden soll. Bitte vergiss nicht, deinen Skype-Namen mitanzugeben, solltest du einen Skype-Call wünschen!
  5. Klicke „Complete Appointment“. Damit hast du deinen Power-Talk vereinbart.
  6. Du erhältst automatisch eine Bestätigungsmail mit allen Daten.
  7. Ich werde dich zu deinem gewählten Termin anrufen, entweder per Telefon oder Skype.
Ich möchte einen Termin vereinbaren

Alex, du hast leicht reden! Aber...

„Ich kann es nicht!“  

Du kannst alles schaffen, für das du dich entscheidest. Du glaubst, du kannst es nicht, weil du es dir noch nicht vorstellen kannst. Du hast möglicherweise noch nie so intensiv an dir gearbeitet, wie du mit mir arbeiten wirst. Diese neuen Gedanken, dich positiv und energievoll und voller Lebensfreude zu betrachten, sind noch komplett unbekannt für dich.

Alles Neue ist erst einmal beängstigend. Allein dieser Gedanke „Ich kann es nicht“ hält dich zurück. Es wird Zeit, dass du diesen negativen Gedanken mit positiven und bereichernden Gedanken ersetzt.

 

„So eine intensive Betreuung kann ich mir nicht leisten!“

Du hast vermutlich schon viel ausprobiert und bist doch noch nicht am Ziel angekommen! Was bist du dir gerade wert? Betrachte unsere Zusammenarbeit als Investition in dich selbst.

Ich kann dir keine schnelle Lösung oder Wunder bieten. Ich bin diesen Weg alleine gegangen und habe viel Zeit, Frust und Umwege gehen müssen, um heute selbstbestimmt zu leben. Ich möchte dir diese Zeit und den Frust ersparen und dir von Anfang an zeigen, wie viel Spaß, Freude und Energie es machen kann, sich für sich selbst zu entscheiden.

Allein du bist in der Lage, ein für dich ideales Leben zu gestalten. Ich biete dir in unserer Zusammenarbeit einen Blick von außen auf dein Leben. Mit meiner Expertise, meinen eigenen Erfahrungen und Tools bekommst du eine individuelle Begleitung, um endlich an dein Ziel zu gelangen.

„Ich glaube nicht an meinen Erfolg.“

Auch das liegt daran, dass du noch keine Vorstellung von der Frau hast, die du sein wirst.

Angst ist nichts schlechtes, doch kein guter Ratgeber, um deine Zukunft zu planen. Angst wird dir im Laufe unseres Coachings immer wieder begegnen. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, die Angst zu deinem Begleiter, aber nicht zum Verhinderer zu machen, so dass du Schritt für Schritt in deine Kraft zurückkommst und siehst, was du alles in deinem Leben erreichen kannst.

Ich habe schon so viele Diäten und Abnehmprogramme gemacht. Was ist anders an diesem Konzept?

Ganz einfach, es ist kein Diät- und Abnehmprogramm!

Du bekommst von mir keinen Ernährungsplan oder Verbote. Du entscheidest, was und wie du es umsetzen willst. Du wirst zur Gestalterin deines Lebens in dem Moment, in dem du die Arbeit mit mir beginnst. Nicht ich gestalte dein neues Leben, sondern DU bist es. Das kannst nur du alleine tun. Ich kann dich dabei unterstützen, dir einfache Wege und Möglichkeiten zeigen. Doch du entscheidest, was in dein Leben passt und was nicht.

Meiner Erfahrung nach wirst du nur so wirklich langfristig deinen Körper lieben und in deine volle Kraft zurückfinden können.

Julia Bonin

Nachdem Alex mich über fast ein halbes Jahr mit dem Personaltraining begleitet hat, hat sich unglaublich viel verändert: Ich bekam einen auf mich ganz persönlich zugeschnitten Trainingsplan,  Ernährungstipps und eine tolle Motivation durch Alex! In den gemeinsamen Trainings wurden wir an unsere Grenzen gebracht und konnten sie so nach und nach erweitern.

Julia Bonin
Sabine Bromkamp

Ich hatte das Gefühl, nichts zu schaffen. Ich fühle mich müde und ausgelaugt. Bis ALEX kam.

Sie war der Wendepunkt. Nicht nur, dass allein ein Gespräch mit ihr energie-füllend ist, nein, auch ihre unschlagbaren Tipps und Impulse haben mir vieles klar gemacht. Ich hatte eine sogenannten Mindshift durch Alex.

Sabine Bromkamp
Wir machen Glück
Carina Seewald

Ich will die Zusammenarbeit mit Alex einfach nicht mehr missen. Sie ist nicht nur super
motivierend, sondern hat auch ein unheimlich breites Wissen was Ernährungs- und
Gesundheitsthemen angeht. Das hat mich während der Zusammenarbeit sehr unterstützt.
Zumal ich nicht soooo gerne koche und mich auch nicht gerne verrückt mache, was das
angeht.

Carina Seewald, Pure Business Magic
Ilse Lechner

Alex ist für mich die Frau, die das Rundum-sorglos Paket für einen gesunden und leistungsfähigen Körper bietet. Sie achtet stets auf die Stärken und Schwächen ihrer Kunden und gestaltet das Einzeltraining sehr individuell. Langfristig kann ich ihr Plattformtraining sehr empfehlen. Auch hier achtet sie auf verschiedene Übungsvarianten.

Ilse Lechner Entfaltungsparadies
Claudia Will

Da ich mich im Fitnessstudio nicht mehr richtig wohl gefühlt hatte, passte es gut, dass ich Alex über den Weg gelaufen bin. Ich konnte mir unter ihrem Programm „Bodytoning“ zunächst nicht wirklich etwas vorstellen und ging völlig ahnungslos in den „Gummibänder-Sport“.

Mit viel Spass und noch mehr Schweiss habe wir gemeinsam ein Ganzkörpertraining absolviert.

Claudia Will
Anja Schloßbauer

Fitness im Studio hat mir keinen Spaß gemacht, dennoch sollte es in diese Richtung gehen.

Über eine Freundin habe ich Alex kennengelernt. Ihre offene, fröhliche und absolut engagierte Art hat mir sofort gefallen. Sie hat es immer wieder geschafft, so zu motivieren, dass der Schweinehund immer kleiner wurde.

Als absolut klasse habe ich den schnellen Muskelaufbau empfunden. Ich bin erheblich leistungsfähiger geworden.

Anja Schloßbauer
Julia Trojan

Ich habe noch NIE soviel Spass gehabt beim Sport. Der Muskelkater hat mich auch nicht abhalten können, weiter  zu machen. Ich habe durch die Bewegung viel weniger Rückenschmerzen und meine Knieschmerzen sind viel seltener da. Mein ganzer Körper fühlt sich soviel straffer an.

Julia Trojan

Dein Leben ist dabei, sich komplett zu verändern!

Und ich kann dich dabei optimal unterstützen!

 

Lass uns gemeinsam überlegen, wie du dein Leben in die Hand nehmen kannst und wie du  fit, aktiv und energievoll leben kannst. Es ist oft soviel einfacher, als du es dir jetzt vorstellst.

Nutze die Gelegenheit und vereinbare deinen GRATIS Power-Talk. In unserem 30-Minuten-Gespräch erzählst du mir, wo gerade deine größten Herausforderungen liegen und wie ich dich am besten unterstützen könnte.

So kannst du schnell und unkompliziert deinen GRATIS Power-Talk vereinbaren:

  1. Klicke auf den untenstehenden Button. Mit diesem Klick öffnet sich ein neues Fenster mit einem Kalender.
  2. Wähle in diesem Kalender einen für dich passenden Termin aus. Klicke den Tag und die Uhrzeit an und wähle „Continue“.
  3. Es öffnet sich ein Formularfeld. Dort trägst du Vorname und Nachname, ggf. Telefonnummer und Email-Adresse ein. Unterhalb des Formulars findest du einen kurzen Fragebogen. Bitte fülle auch diesen stichpunktartig aus. So kann ich mit auf unser Gespräch gut vorbereiten.
  4. Am Ende der Seite hast du die Wahl, ob der Power-Talk via Telefon oder Skype stattfinden soll. Bitte vergiss nicht, deinen Skype-Namen mitanzugeben, solltest du einen Skype-Call wünschen!
  5. Klicke „Complete Appointment“. Damit hast du deinen Power-Talk vereinbart.
  6. Du erhältst automatisch eine Bestätigungsmail mit allen Daten.
  7. Ich werde dich zu deinem gewählten Termin anrufen, entweder per Telefon oder Skype.
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