Was ist das SMART FIT Life Coaching

 

Du willst endlich wieder mehr Sport treiben, um dich fit, vital und energievoll im eigenen Körper zu fühlen? Du weisst, du kannst dich so entspannter und gelassener den beruflichen und familiären Herausforderungen widmen? Dann bin ich die Richtige für dich!

Als Mutter und Selbständige kenne ich die täglichen Herausforderungen und weiss, wie schwer es oft sein kann, neue Gewohnheiten zu integrieren.
Ich möchte dich dabei begleiten mit einer strukturierten Planung deinen Tag sinnvoll und entspannt zu gestalten, so dass du dir Freiräume für Bewegungschaffen kannst. Für mich stehen deine Vitalität und Lebensfreude an erster Stelle und die wirst du durch unsere Zusammenarbeit enorm steigern können.

 


Warum ich mich von anderen Gesundheits- und Fitness-Coaches unterscheide?

 

Zunächst möchte ich dir erzählen, was du bei mir nicht finden wirst.
Diätwahn, Hungerkuren und stundenlanges Ausdauer- oder Hardcore-Training gibt es bei mir nicht. Ich bin kein Online-Fitnessstudio.

Bei mir findest du ein Bewegungskonzept, das für jeden im Alltag machbar ist. Es geht nicht um die eine beste Trainingsmethode, sondern darum, dass du Freude an der Bewegung findest und sie in verschiedenster Form (möglichst) den Rest deines Lebens Bestandteil davon ist.

Auch die bewusste Ernährung möchte ich dir als Tool ans Herz legen und dir zeigen, wie du gesund und doch genussvoll essen kannst und gleichzeitig deinen Körper optimal versorgen kannst.

Durch meine fundierte medizinische Ausbildung begleite ich dich ganzheitlich und setze die Schwerpunkte unserer Zusammenarbeit auf folgende fünf Säulen:

 

Fünf-Saeulen

Lese das ganze Interview mit Alex auf dieser Seite....

 

Mit Hilfe des Coachings erhältst du:

  • regelmäßige Bewegung als Entspannung und Energietankstelle
  • bewusste Ernährung als Energie- und Gesundheitskick
  • naturheilkundliche Unterstützung bei körperlichen Einschränkungen und Erkrankungen
  • Achtsamkeit mit dir als Grundvoraussetzung für ein glückliches und erfolgreiches Leben
  • Planung und Struktur des Alltags als Garant für ein fokussiertes und kreatives Arbeiten

So können wir zusammenarbeiten. Lese hier!

 


 

Gemeinsam zum Ziel

 

SMARTFIT-Coaching

  • Du wirst dein Leben durch unsere Zusammenarbeit bewegt und energievoll gestalten können. Ich zeige dir, wie du für dich im Alltag gut sorgen kannst und du wirst, wie viele andere Klientinnen vor dir, erleben, wie viel Energie, Vitalität und Klarheit du damit in dein Leben bringst. Ich bin selbst immer wieder tief beeindruckt, welch tiefgreifende Veränderungen meine Klientinnen umsetzen.

 

  • Durch unseren persönlichen Kontakt werde ich zu deinem Partner. Ich motiviere und unterstütze dich, nicht aufzugeben und dranzubleiben. Ich sorge dafür, dass es für dich machbar wird und du in kleinen Schritten zuverlässig zum Ziel kommst.

 

  • Du erhältst von mir die volle Aufmerksamkeit und Expertise.
    Ich lasse dich nicht alleine. Ich bin in schwierigen Situationen für dich da und suche zusammen mit dir nach dem besten Weg, um ein bewegtes und energievollen Leben langfristig für dich zu ermöglichen.

Lass' uns reden!

You first move

Es wird Zeit, dass du etwas für dich tust
Ich bring' dich ins Tun! Lass uns besprechen, wie wir dies für dich passend gestalten und deine größten Herausforderungen lösen können.
Dein erster Schritt - Lernen mich kennen!
Buche dir einen Termin und wir reden ganz entspannt 30 Minuten miteinander und überlegen uns eine Lösung für deine Herausforderungen.
Wir erörtern gemeinsam die bestmögliche Zusammenarbeit und finden gemeinsam heraus, welches Paket am besten für dich passt.

 

 

 

So geht's:

  • Dort findest du auf Seite 2 einen kurzen Mini-Fragebogen, den du bitte ausfüllst. Gib auch deine Skype-ID oder deine Festnetztelefonnummer an. Ein bis zwei Tage vor unserem Gespräch bekommst du eine eine einleitende Email von mir, um deine ersten Fragen zum SMART FIT Life-Coaching zu beantworten. So können wir uns bei unserem Gespräch ganz konkret auf deine Herausforderungen eingehen.
  • Ich melde mich zum festgelegten Termin bei dir. Du stellst mir deine Fragen und ich erzähle dir wie das Coaching konkret für dich ablaufen kann und welche Pakete für dich möglicherweise für dich in Frage kommen.
  • Wenn wir gemeinsam loslegen wollen , dann machen wir alles fest für unser großes KickOff-Gespräch. Dort werden wir deine Ziele herausarbeiten und und deinen "Fahrplan" erstellen. Auch die ersten gemeinsamen Coachingtermine werden wir dann vereinbaren.
  • Hier kommst du zum Online-Kalender, um dein Gratis-Kennenlerngespräch jetzt zu buchen.

 

Ich freue mich auf dich!